Gravel Tro Breizh vyks 2027-05-01, št mieste Lac de Trémelin, Prancūzija. Pagrindinės trasos ilgis – 1300 km.
- Data
- 2027-05-01, št
- Startas
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- Atstumas
- 1300 km
- Kopimas
- 20 000 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 27 savaičių planas iki Gravel Tro Breizh
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Gravel Tro Breizh yra visiškai savarankiška, bekelės ultra-distancijos dviračių kelionė per Bretanę, apimanti maždaug 1 300 km nuo Lac de Trémelin ir leidžianti naudoti gravel, monstercross arba kalnų dviračius.
Ko reikalauja šios lenktynės
Ši 1 300 km ilgio savarankiška bekelės kelionė su 20 000 m įkalnės reikalauja nuolatinės galios, ištvermės įkalnėse ir gebėjimo valdyti pastangas bei mitybą kelias dienas. Ilga distancija daro tempą ir ištvermę svarbiausiais finišo elementais.
Ištvermė įkalnėse
Maršrutas turi 20 000 m aukščio skirtumą per 1 300 km. Važiuotojai turi išlaikyti pastangas įkalnėse, taupydami energiją likusiai distancijai.
Bekelės ištvermė
Renginys apibūdinamas kaip bekelės ir leidžia naudoti gravel, monstercross arba kalnų dviračius. Važiuotojai turi ištverti ilgą važiavimą bekelės reljefu, nors specifinės dangos sąlygos nenurodytos.
Kelių dienų tempas
Esant 1 300 km, tai yra ultra-distancijos kelionė, kuri greičiausiai truks kelias dienas. Pastangų ir atsistatymo valdymas per tą laikotarpį yra būtinas.
Savarankiško valdymo valdymas
Renginys yra visiškai savarankiškas, todėl važiuotojai turi patys valdyti savo poreikius kelionės metu be renginio teikiamos paramos.
Kadangi ši kelionė greičiausiai truks kelias dienas, planuokite suvartoti maždaug 60–90 g angliavandenių per valandą važiuodami, pritaikydami pagal tai, ką galite toleruoti.
Numatomi finišo laikai
Įverčiai pagal lygį, o ne pažadai. Tavo tikras rezultatas priklausys nuo formos tą dieną.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Gravel Tro Breizh liko 27 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė15 savaitės · 2026-10-25 – 2027-02-06
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-02-07 – 2027-03-20
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-03-21 – 2027-04-10
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-04-11 – 2027-04-24
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-04-25 – 2027-05-01
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh vyks 2027-05-01, št mieste Lac de Trémelin, Prancūzija.
Koks Gravel Tro Breizh ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 1300 km.
Ko reikalauja Gravel Tro Breizh?
Ši 1 300 km ilgio savarankiška bekelės kelionė su 20 000 m įkalnės reikalauja nuolatinės galios, ištvermės įkalnėse ir gebėjimo valdyti pastangas bei mitybą kelias dienas. Ilga distancija daro tempą ir ištvermę svarbiausiais finišo elementais.
Kiek kalnų yra Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh turi 20 000 m kilimo.
Kam skirtos Gravel Tro Breizh?
Gravel Tro Breizh atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?