Grasshopper Adventure Series Low Gap vyks 2027-01-31, sk mieste Ukiah, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 102.8 km.
- Data
- 2027-01-31, sk
- Startas
- Ukiah 🇺🇸
- Atstumas
- 102.8 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 11 savaičių planas iki Grasshopper Adventure Series Low Gap
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Low Gap is a mixed-terrain Grasshopper Adventure Series ride with long and short course options, including roads opened exclusively for registered riders.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
3:05–3:40
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Grasshopper Adventure Series Low Gap liko 11 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas5 savaitės · 2026-11-16 – 2026-12-20
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-12-21 – 2027-01-10
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-01-11 – 2027-01-24
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-01-25 – 2027-01-31
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Grasshopper Adventure Series Low Gap?
Grasshopper Adventure Series Low Gap vyks 2027-01-31, sk mieste Ukiah, Jungtinės Valstijos.
Koks Grasshopper Adventure Series Low Gap ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 102.8 km.
Kam skirtos Grasshopper Adventure Series Low Gap?
Grasshopper Adventure Series Low Gap atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?