Gran Fondo La Nucía vyks 2026-10-18, sk mieste La Nucía, Ispanija. Pagrindinės trasos ilgis – 132 km.
- Data
- 2026-10-18, sk
- Startas
- La Nucía 🇪🇸
- Atstumas
- 132 km
- Kopimas
- 2 275 m
- Lygis
- Atvira visiems
Startuokite Gran Fondo La Nucía geriausios formos
Treniruočių planas, sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir šias lenktynes, kuris koreguojamas kiekvieną dieną, kintant jūsų formai. Pridėkite trasą, ir jis pasiruoš ir kalnams.
Pradėti nemokamaiPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Gran Fondo La Nucía offers a challenging 132 km course featuring 2,275 meters of elevation gain through the Sierra de Aitana and includes a timed ascent of the iconic Coll de Rates.
Ko reikalauja šios lenktynės
Gran Fondo La Nucía demands sustained climbing capacity and strong descending skills over a mountainous 132-kilometer route featuring 2,275 meters of elevation gain.
Climbing volume
The route accumulates 2,275 meters of elevation over 132 kilometers, requiring repeated efforts on sustained ascents including the iconic Coll de Rates.
Pacing discipline
Navigating the Sierra de Aitana requires conservative early pacing to preserve energy for the major climbs later in the event.
Durability
The substantial distance and continuous elevation profile demand consistent muscular endurance and efficient energy management over several hours in the saddle.
A mid-October ride of this duration requires a continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance across the mountains.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
5:55–7:10
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Gran Fondo La Nucía?
Gran Fondo La Nucía vyks 2026-10-18, sk mieste La Nucía, Ispanija.
Koks Gran Fondo La Nucía ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 132 km.
Ko reikalauja Gran Fondo La Nucía?
Gran Fondo La Nucía demands sustained climbing capacity and strong descending skills over a mountainous 132-kilometer route featuring 2,275 meters of elevation gain.
Kiek kalnų yra Gran Fondo La Nucía?
Gran Fondo La Nucía turi 2 275 m kilimo.
Kam skirtos Gran Fondo La Nucía?
Gran Fondo La Nucía atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?