제주올레걷기축제 vyks 2026-11-05, kt mieste Jeju, Pietų Korėja. Pagrindinės trasos ilgis – 37.4 km.
- Data
- 2026-11-05, kt
- Startas
- Jeju 🇰🇷
- Atstumas
- 37.4 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 3 savaičių planas iki 제주올레걷기축제
„Krūvio mažinimas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The Jeju Olle Walking Festival is a traveling multi-day hiking event where participants walk the scenic Jeju Olle trails accompanied by cultural performances and local food.
Ko reikalauja šios lenktynės
This multi-day hiking event requires participants to cover a 37.4 km distance entirely on foot.
Aerobic Endurance
Covering 37.4 km demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over many hours.
Musculoskeletal Durability
Prolonged walking over coastal trails places repetitive stress on the lower limbs and feet, requiring adequate physical preparation.
A walking distance of 37.4 km will take several hours, requiring consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 제주올레걷기축제 liko 3 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-16 – 2026-10-29
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
02Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-10-30 – 2026-11-05
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 제주올레걷기축제?
제주올레걷기축제 vyks 2026-11-05, kt mieste Jeju, Pietų Korėja.
Koks 제주올레걷기축제 ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 37.4 km.
Ko reikalauja 제주올레걷기축제?
This multi-day hiking event requires participants to cover a 37.4 km distance entirely on foot.
Kam skirtos 제주올레걷기축제?
제주올레걷기축제 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?