Duin en Bollen Vierdaagse vyko 2026-10-15 – 2026-10-18 mieste Hillegom, Nyderlandai. Pagrindinės trasos ilgis – 30 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-10-15 – 2026-10-18
- Startas
- Hillegom 🇳🇱
- Atstumas
- 30 km
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiA multi-day walking event taking participants through the diverse landscapes of the Duin- en Bollenstreek in Zuid-Holland, including dunes, forests, coastal areas, and historic towns.
Ko reikalauja šios lenktynės
This multi-day walking event requires covering a 30 km distance across diverse terrain including dunes, forests, coastal areas, and historic towns.
Aerobic Endurance
Completing a 30 km walking distance demands sustained aerobic capacity and the ability to maintain a steady forward pace over many hours.
Terrain Adaptability
Navigating through dunes, forests, and coastal areas requires muscular stability and resilience to changing underfoot conditions.
Given the duration of a 30 km walk will likely exceed 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Duin en Bollen Vierdaagse?
Duin en Bollen Vierdaagse vyko 2026-10-15 – 2026-10-18 mieste Hillegom, Nyderlandai.
Koks Duin en Bollen Vierdaagse ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 30 km.
Ko reikalauja Duin en Bollen Vierdaagse?
This multi-day walking event requires covering a 30 km distance across diverse terrain including dunes, forests, coastal areas, and historic towns.
Kam skirtos Duin en Bollen Vierdaagse?
Duin en Bollen Vierdaagse atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?