Door County Triathlon vyks 2027-07-15, kt mieste Egg Harbor, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
- Data
- 2027-07-15, kt
- Startas
- Egg Harbor 🇺🇸
- Atstumas
- 51.5 km
- Kopimas
- 209 m
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 39 savaičių planas iki Door County Triathlon
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Held in Wisconsin along the sandy shorelines and majestic bluffs of Green Bay, the Door County Triathlon features popular sprint and international distance events.
Ko reikalauja šios lenktynės
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Multi-discipline conditioning
Athletes must balance specific training across three distinct disciplines—swimming, cycling, and running—to manage the physical shift from one modality to the next.
Summer heat management
Racing in Wisconsin in July requires effective hydration and temperature regulation to maintain performance throughout the event duration.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Door County Triathlon liko 39 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė27 savaitės · 2026-10-16 – 2027-04-22
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-04-23 – 2027-06-03
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-06-04 – 2027-06-24
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-06-25 – 2027-07-08
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-07-09 – 2027-07-15
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Door County Triathlon?
Door County Triathlon vyks 2027-07-15, kt mieste Egg Harbor, Jungtinės Valstijos.
Koks Door County Triathlon ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
Ko reikalauja Door County Triathlon?
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Kiek kalnų yra Door County Triathlon?
Door County Triathlon turi 209 m kilimo.
Kam skirtos Door County Triathlon?
Door County Triathlon atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?