Door County Triathlon vyks 2027-07-15, kt mieste Egg Harbor, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 51.5 km.
- Data
- 2027-07-15, kt
- Startas
- Egg Harbor 🇺🇸
- Atstumas
- 51.5 km
- Lygis
- Atvira visiems
Held in Wisconsin along the sandy shorelines and majestic bluffs of Green Bay, the Door County Triathlon features popular sprint and international distance events.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
The Door County Triathlon demands multi-discipline pacing and smooth transitions across the swim, bike, and run components held in Wisconsin during July.
Multi-discipline conditioning
Athletes must balance specific training across three distinct disciplines—swimming, cycling, and running—to manage the physical shift from one modality to the next.
Summer heat management
Racing in Wisconsin in July requires effective hydration and temperature regulation to maintain performance throughout the event duration.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Door County Triathlon liko 46 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė34 savaitės · 2026-08-28 – 2027-04-22
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-04-23 – 2027-06-03
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-06-04 – 2027-06-24
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-06-25 – 2027-07-08
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-07-09 – 2027-07-15
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?