Desafio Serra do Rio do Rastro vyko 2026-09-05, št mieste Lauro Müller, Brazilija. Pagrindinės trasos ilgis – 24 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-05, št
- Startas
- Lauro Müller 🇧🇷
- Atstumas
- 24 km
- Kopimas
- 1 019 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiDesafio Serra do Rio do Rastro yra 24 km įkalnės dviračių iššūkis nuo Lauro Müller iki Serra do Rio do Rastro apžvalgos aikštelės, su 284 posūkiais ir 1 019 m aukščio skirtumu.
Ko reikalauja šios lenktynės
Ši 24 km įkalnės laiko intervalas reikalauja nepalaužiamo įkalnės įveikimo gebėjimo ir ilgalaikės raumenų ištvermės, kad būtų įveiktas 1 019 metrų aukščio skirtumas.
Nuolatinis Įkalnės Įveikimas
Maršrutas nuolat kyla 24 km, reikalaujant didelės, pastovios galios išeigos stačiuose šlaituose be poilsio.
Manevringumas Posūkiuose
Naviguoti per 284 posūkius reikalauja nuolatinio susikaupimo ir tikslaus dviračio valdymo ilgalaikio įkalnės įveikimo metu.
Aukščio Poveikis
Finišas Serra do Rio do Rastro apžvalgos aikštelėje sportininkus stato į didelį aukštį, didinant širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
1:30–1:50
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro vyko 2026-09-05, št mieste Lauro Müller, Brazilija.
Koks Desafio Serra do Rio do Rastro ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 24 km.
Ko reikalauja Desafio Serra do Rio do Rastro?
Ši 24 km įkalnės laiko intervalas reikalauja nepalaužiamo įkalnės įveikimo gebėjimo ir ilgalaikės raumenų ištvermės, kad būtų įveiktas 1 019 metrų aukščio skirtumas.
Kiek kalnų yra Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro turi 1 019 m kilimo.
Kam skirtos Desafio Serra do Rio do Rastro?
Desafio Serra do Rio do Rastro atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?