Championnat de France Universitaire VTT 2027 vyks 2027-03-25, kt mieste Roanne, Prancūzija.
- Data
- 2027-03-25, kt
- Startas
- Roanne 🇫🇷
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 20 savaičių planas iki Championnat de France Universitaire VTT 2027
„Bazė“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Championnat de France Universitaire VTT 2027 liko 20 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė8 savaitės · 2026-11-06 – 2026-12-31
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-01-01 – 2027-02-11
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-02-12 – 2027-03-04
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-03-05 – 2027-03-18
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-03-19 – 2027-03-25
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 vyks 2027-03-25, kt mieste Roanne, Prancūzija.
Kam skirtos Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?