Bossen van Vlaanderen trail vyks 2027-01-17, sk mieste Aalter, Belgija. Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
- Data
- 2027-01-17, sk
- Startas
- Aalter 🇧🇪
- Atstumas
- 50 km
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 9 savaičių planas iki Bossen van Vlaanderen trail
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Bossen van Vlaanderen trail liko 9 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas3 savaitės · 2026-11-16 – 2026-12-06
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-12-07 – 2026-12-27
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-12-28 – 2027-01-10
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-01-11 – 2027-01-17
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail vyks 2027-01-17, sk mieste Aalter, Belgija.
Koks Bossen van Vlaanderen trail ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 50 km.
Kam skirtos Bossen van Vlaanderen trail?
Bossen van Vlaanderen trail atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?