Barry-Roubaix vyks 2027-04-17, št mieste Hastings, Jungtinės Valstijos. Pagrindinės trasos ilgis – 160.9 km.
- Data
- 2027-04-17, št
- Startas
- Hastings 🇺🇸
- Atstumas
- 160.9 km
- Kopimas
- 2 134 m
- Lygis
- Atvira visiems
Like the classic it is named after, Barry-Roubaix tests riders across rolling gravel roads, pavement, rough two-track, rocks, sand, mud, and potentially snow and ice through the scenic roads of Barry County, Michigan.
Oficialus renginio puslapisKo reikalauja šios lenktynės
Barry-Roubaix demands sustained power and technical resilience across a long distance of mixed unpaved surfaces in variable April conditions.
Aerobic endurance
Covering 160.9 kilometers over several hours requires a high aerobic ceiling and efficient pacing to maintain steady output across the long course.
Surface adaptability
Riders must handle rolling gravel roads, pavement, rough two-track, rocks, sand, mud, and potentially snow and ice, demanding continuous bike-handling focus.
Climbing resilience
Accumulating 2134 meters of elevation gain across the route requires repeatable efforts on rolling hills throughout the extended duration.
A target of 60 to 90 grams of carbohydrate per hour is recommended to sustain energy levels across an event of this expected duration.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
6:45–8:05
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos Barry-Roubaix liko 33 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Bazė21 savaitė · 2026-08-30 – 2027-01-23
Aerobinis pamatas: daugiausia stabilus ištvermės darbas, stiprinantis aerobinį variklį ir atsparumą, ant kurio remiasi vėlesni etapai.
02Vystymas6 savaitės · 2027-01-24 – 2027-03-06
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
03Pikas3 savaitės · 2027-03-07 – 2027-03-27
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
04Krūvio mažinimas2 savaitės · 2027-03-28 – 2027-04-10
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
05Lenktynių savaitė1 savaitė · 2027-04-11 – 2027-04-17
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?