Amy’s Gran Fondo vyko 2026-09-13, sk mieste Lorne, Australija. Pagrindinės trasos ilgis – 122 km.
Šios lenktynės jau įvyko. Žiūrėti artėjančias lenktynes
- Data
- 2026-09-13, sk
- Startas
- Lorne 🇦🇺
- Atstumas
- 122 km
- Kopimas
- 1 869 m
- Lygis
- Atvira visiems
Turite varžybas omenyje?
Naudokitės IntervalCoach ruošdamiesi kitam startui — tai AI treneris, kuris sukuria ir kasdien pritaiko jūsų planą.
Pradėti nemokamaiA fully road-closed 122 km gran fondo through the Otway Ranges and along the Great Ocean Road. — 122 km + Medio · 1,869 m climb · start 07:30
Ko reikalauja šios lenktynės
Amy’s Gran Fondo demands sustained climbing ability and strong group-riding skills over a challenging 122 km route.
Climbing volume
Accumulating 1,869 meters of elevation gain across 122 km requires repeated efforts on sustained ascents throughout the Otway Ranges.
Aerobic endurance
The long distance demands an efficient aerobic engine and the stamina to maintain a steady output over several hours in the saddle.
Terrain adaptability
Riding from the ranges to the coastal roads requires managing varied terrain, from rolling climbs to exposed coastal winds.
Given the duration likely exceeding four hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Kiek tau tai kainuotų?
Pasirink sau artimiausią lygį ir sužinok apytikslį finišo laiką šioje trasoje bei kokio pasiruošimo reikėtų solidžiam rezultatui.
Numatomas finišo laikas
5:20–6:25
Piko savaitės treniruotės
6–8 val./sav.
Modelio įvertis pagal distanciją, aukščio metrus ir lygį, o ne pažadas. Sąlygos, važiavimas peloton'e ir tempo pasirinkimas jį keičia.
IntervalCoach paverčia tas savaitines valandas konkrečiu planu, pritaikytu tavo tikram fizinio pasirengimo lygiui. Pradėk nuo šių lenktynių kaip tikslo
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo vyko 2026-09-13, sk mieste Lorne, Australija.
Koks Amy’s Gran Fondo ilgis?
Pagrindinės trasos ilgis – 122 km.
Ko reikalauja Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo demands sustained climbing ability and strong group-riding skills over a challenging 122 km route.
Kiek kalnų yra Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo turi 1 869 m kilimo.
Kam skirtos Amy’s Gran Fondo?
Amy’s Gran Fondo atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?