第27回スズカ8時間エンデューロ vyks 2026-11-14, št mieste 鈴鹿市, Japonija.
- Data
- 2026-11-14, št
- Startas
- 鈴鹿市 🇯🇵
- Lygis
- Atvira visiems
Jūsų 8 savaičių planas iki 第27回スズカ8時間エンデューロ
„Vystymas“ etapas prasideda šią savaitę. Sudarytas pagal jūsų fizinį pasirengimą ir koreguojamas kiekvieną dieną, kai kinta jūsų forma; pridėkite trasą, ir planas pasirengs ir kalnams.
Sudaryti mano planąPradėti nemokamai · Kredito kortelė nereikalinga
鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
Tavo kelias iki lenktynių dienos
Iki lenktynių dienos 第27回スズカ8時間エンデューロ liko 8 savaičių. Štai kaip treneris paskirstytų šį laiką. Pirmasis etapas prasideda dabar.
01Vystymas2 savaitės · 2026-09-20 – 2026-10-03
Laipsniškas krūvio didinimas: treniruočių krūvis kyla bangomis — sunkesnės savaitės kraunamos ant bazės, o suplanuotos poilsio savaitės leidžia pasiekimams įsitvirtinti.
02Pikas3 savaitės · 2026-10-04 – 2026-10-24
Sunkiausios plano savaitės: lenktynėms specifinis intensyvumas beveik pilnu krūviu, tiksliai lavinant tai, ko reikalauja šios lenktynės.
03Krūvio mažinimas2 savaitės · 2026-10-25 – 2026-11-07
Apimtis krenta, o intensyvumas išlieka: trumpi, aštrūs pastangų pliūpsniai palaiko kojas budrias, kol nuovargis nuslūgsta.
04Lenktynių savaitė1 savaitė · 2026-11-08 – 2026-11-14
Įsijudinimai, poilsis ir organizaciniai reikalai. Darbas atliktas — dabar svarbiausia atvykti šviežiam.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vyks 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ vyks 2026-11-14, št mieste 鈴鹿市, Japonija.
Kam skirtos 第27回スズカ8時間エンデューロ?
第27回スズカ8時間エンデューロ atviros visiems dalyviams.
Panašios varžybos
Organizuojate šias varžybas?