Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)은(는) 2026년 10월 16일 (금)에 Cilaos, 레위니옹에서 열립니다. 메인 코스는 106 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 16일 (금)
- 출발
- Cilaos 🇷🇪
- 거리
- 106 km
- 획득고도
- 6,200 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)을(를) 위한 4주 플랜
피크 단계가 이번 주에 시작됩니다. 당신의 체력을 기반으로 구성되며 컨디션 변화에 따라 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비해줍니다.
내 플랜 만들기무료로 시작 · 신용카드 불필요
Le Trail de Bourbon est un ultra-trail du Grand Raid de La Réunion de 106 km et 6 200 m de dénivelé positif, reliant Cilaos à Saint-Denis à travers les cirques de Mafate, Salazie et Cilaos.
레이스 데이까지의 여정
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion) 레이스 데이까지 4주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.
01피크1주 · 2026년 9월 19일 – 2026년 9월 25일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 9월 26일 – 2026년 10월 9일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 10월 10일 – 2026년 10월 16일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.
자주 묻는 질문
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)은 언제인가요?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)은(는) 2026년 10월 16일 (금)에 Cilaos, 레위니옹에서 열립니다.
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 106 km입니다.
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)의 상승고도는 6,200 m입니다.
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)는 누구를 위한 레이스인가요?
Trail de Bourbon (Grand Raid de La Réunion)는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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