どんなときにTriDotを選ぶべきですか？

トライアスロンだけに集中し、スイム・バイク・ランを一体で調整するレースタイム予測（RaceX）付きのトライアスロン特化最適化エンジンを求めるなら、TriDotを選びましょう。

TriDotよりIntervalCoachを選ぶべきなのはどんなときですか？

60以上のシグナルによる回復を踏まえた毎日調整、トライアスロンを超えた対応（単一種目のサイクリストやランナー、さらに筋トレを含む）、Intervals.icuとのネイティブ連携、あるいは月額€3という低い開始料金を求めるなら、IntervalCoachを選びましょう。

TriDotとIntervalCoach、どちらが安いですか？

IntervalCoachは月額€3から始まり、上限は約€8です。TriDotはセルフコーチでおよそ月額$14.99〜$99（コーチ付きは最大$249）なので、IntervalCoachはかなり安価です。

率直な比較

IntervalCoach vs TriDot：率直な比較

一方はトライアスロン専用に作られています。もう一方はあなたが取り組む何にでも対応する回復重視のコーチです。どちらが合うかをご紹介します。

手早い結論

トライアスロンだけに集中し、そのレースタイム予測を求める場合にのみTriDotを選びましょう。それ以外の競技者にとっては、IntervalCoachの方が合います。サイクリング・ランニング・スイム・筋トレにわたる回復を踏まえた毎日調整、Intervals.icuとのネイティブ連携、そしてはるかに低い料金を備えています。

IntervalCoach vs TriDot、項目別比較

機能	IntervalCoach	TriDot
料金	月額€3〜€8	セルフコーチで月額約$14.99〜$99（コーチ付きは最大$249）
毎日の調整	はい。夜間の回復状態に基づいて各ワークアウト前に調整します	データ最適化プラン。毎日の回復ベースではない
回復シグナルの深さ	60以上のシグナル（HRV、睡眠、RHR、RPE、負荷）	TrainX方式のスコアリング。回復ループは狭め
ピリオダイゼーションモデル	5種類（リニア、アンジュレーティング、ポラライズド、ピラミダル、ブロック）	独自のトライアスロン最適化エンジン
スポーツ	サイクリング、ランニング、トライアスロン、スイム、筋トレ	トライアスロン（スイム・バイク・ラン）
言語	13言語	英語
Intervals.icuネイティブ	はい。構造化ワークアウトを直接アップロードします	いいえ
ネイティブiOSアプリ	はい。Apple Health、Siriショートカット、ウィジェット、Apple Watch、iPad、13言語に対応したネイティブiOSアプリ	はい。iOS＋Android
無料トライアル	14日間、クレジットカード不要	トライアル／アセスメントあり

TriDotを選ぶべきとき

TriDotは根っからトライアスロンです。その最適化エンジンはスイム・バイク・ランのトレーニングをあなたのデータと環境に合わせて調整し、RaceX予測は計画の拠り所となる予想レースタイムを示します。まさにその競技のために設計され、レース予測が組み込まれたシステムを求めるトライアスリートなら、TriDotはあなたのために目的特化して作られています。

シーズンがトライアスロンのレースを中心に完全に組まれていて、その世界観すべてが3種目競技者にあるツール（種目間のトレーニングストレスのバランスの取り方を含む）を求めるなら、これは正しい選択です。

IntervalCoachを選ぶべきとき

定期的な再最適化ではなく、各セッション前に回復を踏まえた調整が欲しいなら、IntervalCoachを選びましょう。私たちは毎朝60以上のシグナル（HRV・睡眠・安静時心拍数・RPE・負荷）を読み取り、実際の回復状態に基づいて今日のワークアウトを確定・軽減・置き換え、カレンダーに書き込みます。

私たちはトライアスロン以上をカバーします。サイクリング・ランニング・トレイル・スイム・筋トレを1つのプランでカバーし、単一種目の競技者も含みます。Intervals.icuとネイティブに連携し、13言語で提供し、月額€3から始まります。レース予測付きのトライアスロンがすべての仕事ならTriDot。あらゆるスポーツの組み合わせにわたる回復主導のコーチが欲しいならIntervalCoachです。

iOSに対応しているだけでなく、iOSを深く活用

どちらもiOSアプリを提供していますが、焦点が異なります。TriDotはトライアスロン最適化、IntervalCoachはスポーツ横断で回復を踏まえた毎日調整です。AppleプラットフォームではIntervalCoachが深く入り込みます。Apple Healthは一級の回復データソースであり、HRV、睡眠、安静時心拍数、VO₂max、心拍回復、手首温度、血中酸素、体組成、月経周期のデータが、サードパーティのスクリプトなしで毎日のレディネスシグナルに自動的に流れ込みます。App IntentsとSiriショートカットで「レディネスを確認」や「今日のワークアウトは？」と尋ねられます。ホーム画面・ロック画面のウィジェット、トレーニングスコアと本日のワークアウトを示すApple Watchコンプリケーション、iPad対応で、次のセッションが一目で分かります。プッシュ通知は毎日のブリーフィングとワークアウト後の分析をカバーし、アプリ全体が中国語・ポーランド語・チェコ語を含む全13言語にネイティブローカライズされています。Appleエコシステムで生活し、Appleがすでに把握していることをトレーニングアプリに活用してほしいなら、IntervalCoachがよりネイティブな体験です。