Voie Royale de Saint-Denis は 2026年10月11日(日)、Saint-Denis, フランス で開催されます。 メインコースは 10 km です。
- 日付
- 2026年10月11日(日)
- スタート
- Saint-Denis 🇫🇷
- 距離
- 10 km
- 累積標高
- 66 m
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で Voie Royale de Saint-Denis のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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Les Voies Royales de Saint-Denisは、サン＝ドニのサン＝ドニ大聖堂などの史跡を巡り、スタッド・ド・フランスのトラックで忘れられないフィニッシュを迎える、ユニークなコースが特徴のロードランニングイベントです。
このレースが求めるもの
この10kmロードレースは、高低差がほとんどない平坦なコースで、持続的かつ高強度の有酸素運動を要求します。選手は舗装路でスタートからゴールまで閾値に近いペースを維持する必要があります。
有酸素能力
ロードで10kmを走破するには、イベントの全期間にわたって最大酸素摂取量の高い割合を維持する必要があります。
ペース配分
10kmで高低差66mという平坦なコースには、回復できるような大きな登りはなく、イーブンペースでの走行が求められます。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:05
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Voie Royale de Saint-Denisはいつですか？
Voie Royale de Saint-Denis は 2026年10月11日(日)、Saint-Denis, フランス で開催されます。
Voie Royale de Saint-Denisはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
Voie Royale de Saint-Denisにはどんな走力が求められますか？
この10kmロードレースは、高低差がほとんどない平坦なコースで、持続的かつ高強度の有酸素運動を要求します。選手は舗装路でスタートからゴールまで閾値に近いペースを維持する必要があります。
Voie Royale de Saint-Denisの獲得標高はどのくらいですか？
Voie Royale de Saint-Denisの獲得標高は66 mです。
Voie Royale de Saint-Denisはどんな人向けのレースですか？
Voie Royale de Saint-Denisはすべての参加者に開かれています。
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