TREK Antwerp Marathon は 2026年10月18日(日)、Antwerp, ベルギー で開催されます。 メインコースは 42.2 km です。
- 日付
- 2026年10月18日(日)
- スタート
- Antwerp 🇧🇪
- 距離
- 42.2 km
- 累積標高
- 57 m
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で TREK Antwerp Marathon のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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TREKアントワープマラソンは、象徴的で平坦な市街コースで、ランナーはアントワープの中心部を歴史的ランドマークを通過して2度走り、MASでフィニッシュします。
このレースが求めるもの
TREKアントワープマラソンは、10月中旬のコンディションで、平坦な42.2kmの市街コースを維持して走る持久力が求められます。
エアロとペース配分の規律
コースは高低差57メートルのフラットなため、大きな登りを管理するのではなく、均一で途切れのないペース配分戦略を維持することが成功の鍵となります。
衝撃耐久性
フルマラソン距離42.2キロメートルを走破することは、運動器系に高い機械的ストレスを与え、レース終盤の疲労に対する徹底的な準備が必要です。
予想完走時間が3時間を超えるため、エネルギーレベルを維持するには、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することが推奨されます。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
3:45–4:35
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
TREK Antwerp Marathonはいつですか？
TREK Antwerp Marathon は 2026年10月18日(日)、Antwerp, ベルギー で開催されます。
TREK Antwerp Marathonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 42.2 km です。
TREK Antwerp Marathonにはどんな走力が求められますか？
TREKアントワープマラソンは、10月中旬のコンディションで、平坦な42.2kmの市街コースを維持して走る持久力が求められます。
TREK Antwerp Marathonの獲得標高はどのくらいですか？
TREK Antwerp Marathonの獲得標高は57 mです。
TREK Antwerp Marathonはどんな人向けのレースですか？
TREK Antwerp Marathonはすべての参加者に開かれています。
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