The Druids Challenge は 2026/11/13～2026/11/15、Tring, イギリス で開催されます。 メインコースは 135 km です。
- 日付
- 2026/11/13～2026/11/15
- スタート
- Tring 🇬🇧
- 距離
- 135 km
- レベル
- 誰でも参加可
The Druids Challengeに向けた6週間プラン
今週からピーク期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
ドルイド・チャレンジは、歴史的なリッジウェイ・トレイルをトリングからウィルトシャーまで横断する、3日間135kmのウルトラアドベンチャーです。
このレースが求めるもの
ドルイド・チャレンジは、11月に3日間連続で行われる135kmのトレイルランニングにおいて、複数日にわたるペース配分管理と持続的な持久力が求められます。
複数日持久力
3日間にわたる135kmの走破には、アスリートは深い疲労を管理し、効果的な一晩の回復を経て、連続するステージでパフォーマンスを維持する必要があります。
トレイルランニングエコノミー
歴史的なリッジウェイ・トレイルを横断するには、不整地での効率的な動きを長時間のあいだ維持することが求められます。
11月のコンディション
イギリスでの11月の開催は、ランナーを低温、短い日照時間、そして潜在的にぬかるんだ足元のコンディションにさらします。
複数日のウルトラディスタンス形式を考慮すると、アスリートはエネルギー供給を持続させるために、走行中のセグメントで1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目指すべきです。
レース当日までの道のり
The Druids Challengeのレース当日まで、あと6週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期3週間 · 2026年10月3日 – 2026年10月23日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年10月24日 – 2026年11月6日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年11月7日 – 2026年11月13日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
The Druids Challengeはいつですか？
The Druids Challenge は 2026/11/13～2026/11/15、Tring, イギリス で開催されます。
The Druids Challengeはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 135 km です。
The Druids Challengeにはどんな走力が求められますか？
ドルイド・チャレンジは、11月に3日間連続で行われる135kmのトレイルランニングにおいて、複数日にわたるペース配分管理と持続的な持久力が求められます。
The Druids Challengeはどんな人向けのレースですか？
The Druids Challengeはすべての参加者に開かれています。
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