Run In Lyonは2026年10月4日(日)にLyon, フランスで開催されました。 メインコースは 42.2 km です。
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- 日付
- 2026年10月4日(日)
- スタート
- Lyon 🇫🇷
- 距離
- 42.2 km
- 累積標高
- 293 m
- レベル
- 誰でも参加可
Run In Lyonは、ガリアの首都を巡るマラソンを含む複数の距離が設定された人気のフランスのランニングイベントで、ゴールはPlace Bellecour、途中にはParc de la Tête d'Orなどの有名な観光スポットを通過します。
このレースが求めるもの
Run In Lyonは、10月に42.2kmのマラソン距離を都市部の地形を走破することをアスリートに要求します。
マラソン距離
42.2kmを走破するには、舗装路を長時間走り続けることによる衝撃力に対応するための、広範な生理学的持久力と構造的な耐久性が必要です。
ペース配分
フルマラソン距離では、レース終盤の疲労やパフォーマンス低下を防ぐために、最初から持続可能な目標ペースを厳守する必要があります。
マラソン全行程を通じてエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目指してください。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
4:00–4:50
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Run In Lyonはいつですか？
Run In Lyonは2026年10月4日(日)にLyon, フランスで開催されました。
Run In Lyonはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 42.2 km です。
Run In Lyonにはどんな走力が求められますか？
Run In Lyonは、10月に42.2kmのマラソン距離を都市部の地形を走破することをアスリートに要求します。
Run In Lyonの獲得標高はどのくらいですか？
Run In Lyonの獲得標高は293 mです。
Run In Lyonはどんな人向けのレースですか？
Run In Lyonはすべての参加者に開かれています。
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