Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) は 2027/01/28～2027/01/31、Calpe, スペイン で開催されます。
- 日付
- 2027/01/28～2027/01/31
- スタート
- Calpe 🇪🇸
- レベル
- 混合フィールド
The 2027 Costa Blanca Bike Race is a four-day mountain-bike stage race in the Calpe and surrounding Alicante area, featuring technical routes, steep climbs and Mediterranean scenery.
レース当日までの道のり
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)のレース当日まで、あと19週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期7週間 · 2026年9月18日 – 2026年11月5日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2026年11月6日 – 2026年12月17日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2026年12月18日 – 2027年1月7日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年1月8日 – 2027年1月21日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年1月22日 – 2027年1月28日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)はいつですか？
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full) は 2027/01/28～2027/01/31、Calpe, スペイン で開催されます。
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)はどんな人向けのレースですか？
Costa Blanca Bike Race 2027 (Full)はプロとアマチュアが混在するレースです。
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