Challenge Forte Village は 2027年10月24日(日)、Pula, イタリア で開催されます。 メインコースは 90 km です。
Challenge Forte Villageに向けた49週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Challenge Forte Village features a 90 km bike course on closed roads along Sardinia’s southern coast as part of its middle-distance triathlon.
レース当日までの道のり
Challenge Forte Villageのレース当日まで、あと49週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期37週間 · 2026年11月16日 – 2027年8月1日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年8月2日 – 2027年9月12日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年9月13日 – 2027年10月3日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年10月4日 – 2027年10月17日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年10月18日 – 2027年10月24日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Challenge Forte Villageはいつですか？
Challenge Forte Village は 2027年10月24日(日)、Pula, イタリア で開催されます。
Challenge Forte Villageはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 90 km です。
Challenge Forte Villageの獲得標高はどのくらいですか？
Challenge Forte Villageの獲得標高は1,075 mです。
Challenge Forte Villageはどんな人向けのレースですか？
Challenge Forte Villageはすべての参加者に開かれています。
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