トレイルラン

Campo dei Fiori Trail

Campo dei Fiori Trail は 2027年3月6日(土)、Gavirate, イタリアで開催されます。メインコースは 70 km です。

ガヴィラーテの上にあるカンポ・デイ・フィオーリ地域自然公園に設定されたこのトレイルは、険しい地形、歴史的な森林の小道、露出した尾根のセクションを通り抜ける、急でテクニカルな山の試練を提供します。

このレースが求めるもの

カンポ・デイ・フィオーリ・トレイルは、70キロメートルの山岳コースで3900メートルの累積獲得標高を誇り、持続的な登坂力とテクニカルな下りが要求されます。

登坂量

70キロメートルで3900メートルの累積獲得標高は、長時間の登りに対してかなりの筋持久力を必要とします。

テクニカルな地形

険しい地形、歴史的な森林の小道、露出した尾根のセクションをナビゲートするには、疲労下での力強いフットワークとバランスが必要です。

シーズン序盤の時期

3月初旬のレースは、地域の自然公園での寒さや濡れたコンディションに備える必要があります。

長時間のレースのため、エネルギー出力を維持するには、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取する必要があります。

競技者（エリート未満のトレイルランナー）7:30–8:45

上級者（確かなウルトラディスタンス経験者）9:00–10:30

中級者（経験豊富なウルトラランナー）10:45–12:30

初参加者（完走重視）13:00–15:00

レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。

Campo dei Fiori Trailのレース当日まで、あと28週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01ベース期16週間 · 2026年8月23日 – 2026年12月12日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2026年12月13日 – 2027年1月23日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年1月24日 – 2027年2月13日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年2月14日 – 2027年2月27日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年2月28日 – 2027年3月6日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

このレースを主催していますか？