Bryce Canyon Ultras は 2026年9月19日(土)、Hatch, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 160.9 km です。
- 日付
- 2026年9月19日(土)
- スタート
- Hatch 🇺🇸
- 距離
- 160.9 km
- 累積標高
- 4,268 m
- レベル
- 誰でも参加可
This scenic mountain course runs around the northern half and western edge of the Paunsaugunt Plateau, offering spectacular views above and below the hoodoos at high elevation.
公式レースページこのレースが求めるもの
The Bryce Canyon Ultras 160.9 km trail run demands sustained endurance and the ability to manage high-elevation climbing over a massive distance.
Ultra Distance
Covering 160.9 km requires exceptional systemic durability, efficient pacing, and the mental capacity to keep moving through deep fatigue over many hours.
Climbing Volume
Accumulating 4268 meters of elevation gain across the course demands resilient leg muscles and specific strength to handle long ascents and descents.
High Elevation
Running at high elevation on the Paunsaugunt Plateau places a significant ceiling on aerobic capacity and requires careful management of oxygen uptake.
Given the ultra-distance duration well exceeding 2.5 hours, athletes should aim for a steady intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
推定フィニッシュタイム
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
レース当日までの道のり
Bryce Canyon Ultrasのレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年8月23日 – 2026年8月29日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年8月30日 – 2026年9月12日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月13日 – 2026年9月19日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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