Bossen van Vlaanderen trail は 2027年1月17日(日)、Aalter, ベルギー で開催されます。 メインコースは 50 km です。
- 日付
- 2027年1月17日(日)
- スタート
- Aalter 🇧🇪
- 距離
- 50 km
- レベル
- 誰でも参加可
Bossen van Vlaanderen trailに向けた9週間プラン
今週からビルド期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
レース当日までの道のり
Bossen van Vlaanderen trailのレース当日まで、あと9週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ビルド期3週間 · 2026年11月16日 – 2026年12月6日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
02ピーク期3週間 · 2026年12月7日 – 2026年12月27日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
03テーパー期2週間 · 2026年12月28日 – 2027年1月10日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
04レース週1週間 · 2027年1月11日 – 2027年1月17日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Bossen van Vlaanderen trailはいつですか？
Bossen van Vlaanderen trail は 2027年1月17日(日)、Aalter, ベルギー で開催されます。
Bossen van Vlaanderen trailはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 50 km です。
Bossen van Vlaanderen trailはどんな人向けのレースですか？
Bossen van Vlaanderen trailはすべての参加者に開かれています。
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