サイクリング

第41回シマノ鈴鹿ロード

第41回シマノ鈴鹿ロードは 2026年9月26日(土)、三重県鈴鹿市, 日本で開催されます。

シマノ鈴鹿ロードは、鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に初心者から国内外のトップレーサーまで幅広い方々が参加できる国内最大級の自転車ロードレースイベントです。

このレースが求めるもの

第41回シマノ鈴鹿ロードは、鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、初心者からトップレベルまで様々なカテゴリーの参加者が競います。

サーキットレース

専用のモータースポーツサーキットでのレースでは、舗装されたクローズドコースでのハイスピードコーナーの処理能力、勢いの維持、集団力学の管理が求められます。

多様性への対応

初心者から国際的なトップレーサーまでが参加できるため、アスリートは自身のカテゴリーとフィットネスレベルに合わせてペース配分と戦術的アプローチを調整する必要があります。

第41回シマノ鈴鹿ロードのレース当日まで、あと5週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01ピーク期2週間 · 2026年8月23日 – 2026年9月5日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年9月6日 – 2026年9月19日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年9月20日 – 2026年9月26日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

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