BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki) は 2026年10月30日(金)、Akō, 日本 で開催されます。 メインコースは 1000 km です。
- 日付
- 2026年10月30日(金)
- スタート
- Akō 🇯🇵
- 距離
- 1000 km
- レベル
- 誰でも参加可
A 1,000 km Audax Kinki brevet starting near Akō Station and circling through Izumo, Hamada, Hagi, Tsunoshima, Shimonoseki, Hiroshima and Okayama before returning to Akō.
レース当日までの道のり
BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki)のレース当日まで、あと7週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ビルド期1週間 · 2026年9月12日 – 2026年9月18日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
02ピーク期3週間 · 2026年9月19日 – 2026年10月9日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
03テーパー期2週間 · 2026年10月10日 – 2026年10月23日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
04レース週1週間 · 2026年10月24日 – 2026年10月30日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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