2026年版：おすすめのTrainingPeaks代替
TrainingPeaksはコーチが仕事をする場所であり、コーチがいるならそのまま使い続けるべきでしょう。しかし自己コーチ型で、カレンダーとチャートのために月20ドルを払っている、あるいはGarminの所有がデータにどう影響するか不安なら、他のアスリートたちが移行している先を紹介します。
なぜ代替ツールを探す人がいるのか
- Garminは2026年7月にTrainingPeaksを買収しました。まだ何も変わっていませんが、Wahoo、Coros、Polarを使うアスリートたちはGarmin傘下のプラットフォームが自分たちにとって何を意味するのか気にしています。
- Premiumは月額約19.95ドルで、自分で操作する計画ツールです：記録とグラフ化はしますが、判断はしません。
- 日次のアダプテーションはありません。カレンダー上のプランは、前夜の状態がどうであれそのままのプランです。
- Performance Management Chartは多くの人が課金する理由ですが、他でも無料で利用できます。
- コーチ優先の設計：アスリート向け機能は最も手薄な部分です。
概要
| ツール | セッション前にリカバリー状況に合わせて調整 | 対応スポーツ | Garmin / Zwiftと同期 | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| IntervalCoach | alternatives.shared.はい | サイクリング、ランニング、トレイル、トライアスロン、スイム、筋トレ | alternatives.shared.はい | 月3〜8ユーロ |
| Intervals.icu | alternatives.shared.いいえ | 全ての持久系スポーツ | alternatives.shared.はい | 無料（サポーターは月4ドル） |
| Final Surge | alternatives.shared.いいえ | 全ての持久系スポーツ | alternatives.shared.はい | 無料（プレミアムは月額約6.58ドル） |
| Athletica | alternatives.shared.一部対応 | サイクリング、ランニング、トライアスロン | alternatives.shared.あり | 月額約$19.90〜 |
| Humango | alternatives.shared.一部対応 | サイクリング、ランニング、トライアスロン、スイム | alternatives.shared.あり | 月額約$17〜29 |
| JOIN | alternatives.shared.一部対応 | サイクリング | alternatives.shared.あり | 月額約€16.99 |
| Garmin Coach | alternatives.shared.一部対応 | サイクリング、ランニング、トライアスロン | alternatives.shared.あり | 無料 |
代替ツール、ランキング形式で紹介
私たちのためではなく、離れていくアスリートのためにランク付けしています。IntervalCoachは私たちが作っているツールなのでリストに入れていますが、他のツールも実際に選ばれているものだけを取り上げています。
1.IntervalCoach
月3〜8ユーロおすすめの用途: 回復状況をもとにした判断を、自分の代わりに下してほしい自己コーチ型アスリート向け
TrainingPeaksが記録するところを、IntervalCoachは判断します：目標イベントに向けてプランを構築し、各セッション前に60以上の回復シグナルを読み取り、データがそう示せばその日を調整し、Garmin、Wahoo、Zwift、あるいはプールウォッチ向けに構造化されたワークアウトをカレンダーに書き込みます。サイクリング、ランニング、トレイル、スイム、筋トレに対応。コーチが上に乗って使うことも可能で、アスリートごとのシート課金があります。
全項目比較を見る2.Intervals.icu
無料（サポーターは月4ドル）おすすめの用途: 分析機能のためにTrainingPeaksに料金を払っていた人
Performance Management Chartとカレンダーの直接的な代替で、無料かつ独立系。パワーカーブとペースカーブ、ゾーン、ウェルネス、全てに同期する計画用カレンダーを備えます。コーチングはしません。IntervalCoachを含む多くの新しいAIコーチが構築の基盤とするデータレイヤーです。
サイトを見る3.Final Surge
無料（プレミアムは月額約6.58ドル）おすすめの用途: TrainingPeaksと同じ形を無料で使いたいアスリートとコーチ
最も近い同等品：コーチと自己コーチ型アスリート向けのトレーニングログ兼プラン配信プラットフォームで、アスリートは無料、ランニング界で人気があります。TrainingPeaksと同じ発想であり、アダプティブコーチではありません。
サイトを見る4.Athletica
月額約$19.90〜おすすめの用途: 科学的なピリオダイゼーションを任せたいアスリート向け
生理学者が創業。ワークアウトリザーブモデルを用いて、サイクリング・ランニング・トライアスロンにわたり信頼性の高いピリオダイゼーションを提供。毎朝ではなく定期的に再計画するタイプ。価格はTrainingPeaksと同等だが、自動化はずっと進んでいる。
全項目比較を見る5.Humango
月額約$17〜29おすすめの用途: 週の予定が読めないマルチスポーツアスリート向け
体調不良や練習中断のあと、残りの週を組み直すのが得意で、実際の空き時間に合わせてスケジュールを調整できる。トライアスロンには上位プランが必要。
全項目比較を見る6.JOIN
月額約€16.99おすすめの用途: 自分の週に合わせたプランがほしいサイクリスト向け
空き時間に合わせて再計画してくれる、洗練されたアプリでのポラライズドサイクリングプラン。サイクリング専用。
全項目比較を見る7.Garmin Coach
無料おすすめの用途: 一つのエコシステムに留まりたいGarminユーザー向け
GarminがTrainingPeaksを所有していることが気にならないなら、Garmin Coachは腕時計と同じアプリで、ランニング・サイクリング・トライアスロンの無料アダプティブプランを提供してくれる。週単位での調整、同時に持てるプランは1つ。
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私たちの率直な評価
人のコーチについているなら：TrainingPeaksを続けるか、Final Surgeについて聞いてみよう。セルフコーチングでグラフ機能にお金を払っているなら：Intervals.icuなら同じ分析が無料で使える。セルフコーチングで、複数スポーツにわたる回復データから判断を下してほしいなら：IntervalCoachなら、同じデータを読み取りながらずっと低価格で提供している。ここに挙げたものはすべてGarminと同期するので、乗り換えのコストは午後のひととき程度で、履歴が失われることはない。
よくある質問
無料のTrainingPeaks代替はある？
Intervals.icuは無料で、多くの人がTrainingPeaksにお金を払っていた分析機能をカバーしている。Final Surgeはアスリート向けに無料。Garmin CoachはGarminユーザーなら無料。IntervalCoachには無料の週次プランと、デイリー調整機能の14日間トライアルがある。
GarminによるTrainingPeaks買収は自分にとってどんな意味がある？
今のところ、既存アカウントに変化はない。長期的には、Garmin統合がより深まり、Garmin以外のデバイスがどこまでサポートされ続けるかという、いつもの疑問が出てくるだろう。それが気になるなら、このリストに挙げたプラットフォームはデバイスを問わない中立的なものだ。この買収がトレーニングデータにとって何を意味するかについて、詳しい記事も書いている。
TrainingPeaksの履歴を移行できる？
できる。ワークアウトをエクスポートするか（TrainingPeaksは一括エクスポートに対応）、単純に新しいツールをStravaやGarminに接続すればよい。完了済みのアクティビティはすでにそこにある。Intervals.icuはStravaから直接履歴をインポートできる。
アスリートを抱えるコーチに最適な代替は？
Final Surgeが最も近い形。IntervalCoachのCoach Planは異なるモデルで、AIが日々のコーチングを担当し、コーチは監督役に回る。スクアッド管理、承認機能、アスリートごとの席が€7から利用できる。
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IntervalCoachについて、アスリートの声
IntervalCoachはApp Storeにて86件の評価に基づき、5段階中4.8を獲得しています。以下はApp StoreとGoogle Playのレビュー、およびブログで紹介したアスリートの声です。
4.8（App Storeの86件の評価）“私は6ヶ月以上、毎日IntervalCoachを使っています。ICはAIを活用して、適応型トレーニングプラン、詳細なワークアウト、レディネス、負荷管理などを提供してくれます。これらすべてが、魅力的で直感的なUIにまとめられています。ICのおかげで、将来のA-raceに向けた長期的な計画を立て（そしてその計画をやり遂げる！）ことができました。[…] このアプリは、機能性、開発スピード、そして手頃な価格の最高の組み合わせを提供してくれます。”
“このアプリはアスリートのために作られています。新しいトレーニングの日を始める際に役立つすべての詳細が非常にうまくまとめられています（睡眠、HRV、気分などが分析され、HRVが低い場合や睡眠の質が悪かった場合などにトレーニングプランが調整されます）。[…] 私にとっては、今のところ市場で最高のアプリです！”
“これほど多くのことにスピーディーに対応してもらえるとは、本当にすごいですね!GoogleやStravaのような大企業から、これほどのサポートを得られるかどうか…頑張ってください。”
“最高のアプリ。開発途上だけど、新機能の追加やバグ修正がめちゃくちゃ早い。AIトレーナーのアプリはたくさんあるけど、機能とサポートが素晴らしいから自分はこのアプリを使い続けるつもり。”
“私は複数日にわたるノンストップのアドベンチャーレースに出場しているため、従来のシステムにはいつも苦労してきました。この手のシステムは単一種目向けだったり、トライアスロン寄りだったりすることが多いからです。[…] intervalcoachの良いところは、Coach+システムが私のリクエストに柔軟に対応しようとしてくれる点です。”
毎週、ひとりのアスリートのトレーニングを紹介しています。 紹介記事を読む