Sverigevandringen si svolge il sab 5 set 2026 a Stockholm, Svezia. Il percorso principale è di 20 km.
- Data
- sab 5 set 2026
- Partenza
- Stockholm 🇸🇪
- Distanza
- 20 km
- Livello
- Aperta a tutti
Sverigevandringen è un evento di escursionismo di un giorno a settembre con percorsi di 10 km e 20 km principalmente su strade sterrate e asfaltate nell'ambiente del parco cittadino senza auto di Djurgården a Stoccolma.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Sverigevandringen è un evento di escursionismo di un giorno di 20 km che si tiene a settembre lungo le strade sterrate e asfaltate del parco Djurgården di Stoccolma.
Resistenza Aerobica Continua
Coprire una distanza di 20 km a piedi richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta in grado di mantenere il movimento in avanti per diverse ore.
Resistenza alla Superficie Stradale
Il percorso è composto principalmente da strade sterrate e asfaltate, che richiedono calzature e una condizione fisica adatte all'impatto ripetitivo su superfici dure.
Un'escursione di 20 km supererà probabilmente le 2,5 ore di movimento continuo, richiedendo un apporto di 30-60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
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