Ridgeway Run si svolge il dom 11 ott 2026 a Tring, Regno Unito. Il percorso principale è di 15 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Tring 🇬🇧
- Distanza
- 15 km
- Livello
- Aperta a tutti
The Ridgeway Run is an approximately 15 km trail race from Tring, following footpaths and bridleways through Ashridge Estate, along the Ridgeway and over Pitstone Hill before finishing at the Cricket Club.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Ridgeway Run. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 7 set 2026 – 20 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 21 set 2026 – 4 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 5 ott 2026 – 11 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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