IRONMAN Chattanooga si svolge il dom 27 set 2026 a Chattanooga, Stati Uniti. Il percorso principale è di 226 km.
- Data
- dom 27 set 2026
- Partenza
- Chattanooga 🇺🇸
- Distanza
- 226 km
- Dislivello
- 1311 m
- Livello
- Aperta a tutti
Triathlon IRONMAN a lunga distanza a Chattanooga, Tennessee: 3,8 km di nuoto, 180 km di ciclismo e 42,2 km di corsa (226 km totali).
Cosa richiede questa gara
IRONMAN Chattanooga richiede resistenza multisport sostenuta su una distanza totale di 226 chilometri, combinando un nuoto di 3,8 chilometri, una frazione ciclistica di 180 chilometri con 1311 metri di dislivello e una corsa di 42,2 chilometri.
Efficienza aerodinamica
La frazione ciclistica di 180 chilometri richiede un posizionamento aerodinamico sostenuto e una potenza costante per molte ore in sella per preservare i muscoli delle gambe per la maratona imminente.
Resistenza alla corsa
La corsa di 42,2 chilometri richiede durabilità strutturale e resistenza alla fatica neuromuscolare per mantenere il progresso in avanti dopo aver completato sia il nuoto che il lungo percorso in bicicletta.
Resistenza metabolica
Affrontare il formato del triathlon a lunga distanza richiede una gestione continua dell'energia per una durata prolungata di sforzo continuo.
Data la lunga durata di un triathlon a lunga distanza, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora durante i segmenti di ciclismo e corsa per sostenere la produzione di energia.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
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