A UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial versenyt 2027. szept. 1., Sze-n tartják, itt: Annecy-Doussard, Franciaország.
- Dátum
- 2027. szept. 1., Sze
- Rajt
- Annecy-Doussard 🇫🇷
- Szint
- Profi mezőny
A 44 hetes terved a UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The elite men's individual time trial at the 2027 UCI Cycling World Championships in Haute-Savoie, starting in central Annecy and finishing in Doussard.
Az út a versenynapig
A UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial versenyig 44 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás32 hét · 2026. okt. 29. – 2027. jún. 9.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. jún. 10. – 2027. júl. 21.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. júl. 22. – 2027. aug. 11.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. aug. 12. – 2027. aug. 25.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. aug. 26. – 2027. szept. 1.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial?
A UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial versenyt 2027. szept. 1., Sze-n tartják, itt: Annecy-Doussard, Franciaország.
Kiknek szól a(z) UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial?
A(z) UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial profi verseny, a profi mezőny versenyzi.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?