A TUSEM Blumensaat-Lauf versenyt 2026. nov. 21., Szo-n tartják, itt: Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Németország. A fő útvonal hossza 10 km.
- Dátum
- 2026. nov. 21., Szo
- Rajt
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- Távolság
- 10 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a TUSEM Blumensaat-Lauf versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:50–1:00
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a TUSEM Blumensaat-Lauf?
A TUSEM Blumensaat-Lauf versenyt 2026. nov. 21., Szo-n tartják, itt: Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Németország.
Milyen hosszú a TUSEM Blumensaat-Lauf?
A fő útvonal hossza 10 km.
Kiknek szól a(z) TUSEM Blumensaat-Lauf?
A(z) TUSEM Blumensaat-Lauf minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?