A(z) Triglav tek versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Brdo pri Kranju, Szlovénia. A fő útvonal hossza 21 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Távolság
- 21 km
- Szintemelkedés
- 200 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenTriglav tek is a traditional running event held in the protected park of Brdo pri Kranju, offering courses ranging from a half marathon to shorter distances and family runs amidst pristine nature.
Mit követel ez a verseny
Triglav tek demands steady aerobic endurance over a 21-kilometer half marathon distance with moderate rolling elevation in a protected park setting.
Aerobic endurance
Covering the 21-kilometer distance requires sustained cardiovascular capacity and efficient pacing over a relatively flat course profile.
Musculoskeletal durability
The half marathon distance places repetitive impact load on joints and connective tissue, requiring adequate training preparation to maintain form through the later stages.
For a half marathon lasting upwards of 1.5 to 2.5 hours, target 30 to 60 grams of carbohydrates per hour depending on your pace and duration to maintain energy output.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:55–2:20
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Triglav tek?
A(z) Triglav tek versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Brdo pri Kranju, Szlovénia.
Milyen hosszú a Triglav tek?
A fő útvonal hossza 21 km.
Mit kíván a Triglav tek?
Triglav tek demands steady aerobic endurance over a 21-kilometer half marathon distance with moderate rolling elevation in a protected park setting.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Triglav tek versenyen?
A(z) Triglav tek verseny szintemelkedése 200 m.
Kiknek szól a(z) Triglav tek?
A(z) Triglav tek minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?