A Trans Balkan Race versenyt 2027. máj. 28. – jún. 6.-n tartják, itt: Sežana, Szlovénia. A fő útvonal hossza 1400 km.
- Dátum
- 2027. máj. 28. – jún. 6.
- Rajt
- Sežana 🇸🇮
- Távolság
- 1400 km
- Szintemelkedés
- 30 000 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Trans Balkan Race is a self-supported off-road bikepacking race across the Dinaric Alps from Slovenia through Croatia and Bosnia and Herzegovina to Montenegro: about 1,400 km, 30,000 m of climbing, 82% off-road, with a 10-day time limit (28 May – 6 June 2027).
Az út a versenynapig
A Trans Balkan Race versenyig 37 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás25 hét · 2026. szept. 12. – 2027. márc. 5.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. márc. 6. – 2027. ápr. 16.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. ápr. 17. – 2027. máj. 7.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. máj. 8. – 2027. máj. 21.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. máj. 22. – 2027. máj. 28.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?