A Tonto Mountain Rides (30 mile) versenyt 2026. nov. 15., V-n tartják, itt: Mesa, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 48.3 km.
- Dátum
- 2026. nov. 15., V
- Rajt
- Mesa 🇺🇸
- Távolság
- 48.3 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Tonto Mountain Rides (30 mile) céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Tonto Mountain Rides is an Aravaipa cycling event on 15 November 2026 at Usery Mountain Regional Park in Mesa, Arizona, with the Superstition Mountains as backdrop. Solo distances of 60, 30, 20 and 10 miles on gravel or XC courses, plus a 9-hour relay; this entry is the 30-mile option.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:25–1:45
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Tonto Mountain Rides (30 mile) versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 8.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. nov. 9. – 2026. nov. 15.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Tonto Mountain Rides (30 mile)?
A Tonto Mountain Rides (30 mile) versenyt 2026. nov. 15., V-n tartják, itt: Mesa, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Tonto Mountain Rides (30 mile)?
A fő útvonal hossza 48.3 km.
Kiknek szól a(z) Tonto Mountain Rides (30 mile)?
A(z) Tonto Mountain Rides (30 mile) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Ezt a versenyt szervezed?