A Iceman Cometh versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Kalkaska, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 48.3 km.
- Dátum
- 2026. nov. 7., Szo
- Rajt
- Kalkaska 🇺🇸
- Távolság
- 48.3 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Iceman Cometh versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Az Iceman Cometh Challenge egy körülbelül 30 mérföldes (48,3 km) pontról pontra haladó hegyikerékpár-verseny Kalkaskától Traverse Cityig, Észak-Michigan erdein keresztül, beleértve a Vasa Nordic sífutópályát is.
Mit követel ez a verseny
Ez a 48,3 km-es, pontról pontra haladó hegyikerékpár-verseny folyamatos terepkerékpározást és erőnlét-kezelési képességet igényel egy olyan pályán, amelynek szintemelkedése nincs megadva. Novemberi időpontja Észak-Michiganban ésszerűvé teszi a hűvös szezonra való felkészülést.
Folyamatos állóképesség
A 48,3 km-es terep teljesítése erőnlét fenntartását igényli egy rövidebb terepversenynél hosszabb távon.
Terepkezelés
A pálya egy erdőkön átvezető hegyikerékpáros útvonal, amely magában foglalja a Vasa Nordic sífutópályát is, így a versenyzőknek kezelniük kell a terepet.
Felkészültség hűvös szezonra
A verseny novemberben zajlik Észak-Michiganban, ezért a versenyzőknek fel kell készülniük a hűvös szezon körülményeire anélkül, hogy konkrét versenynapi hőmérsékletre számítanának.
Ha a várható célideje körülbelül 2,5 óránál hosszabb, célozzon óránként 60–90 g szénhidrátra.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:25–1:45
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Iceman Cometh?
A Iceman Cometh versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Kalkaska, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Iceman Cometh?
A fő útvonal hossza 48.3 km.
Mit kíván a Iceman Cometh?
Ez a 48,3 km-es, pontról pontra haladó hegyikerékpár-verseny folyamatos terepkerékpározást és erőnlét-kezelési képességet igényel egy olyan pályán, amelynek szintemelkedése nincs megadva. Novemberi időpontja Észak-Michiganban ésszerűvé teszi a hűvös szezonra való felkészülést.
Kiknek szól a(z) Iceman Cometh?
A(z) Iceman Cometh minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
第十三届金湾“航空新城杯”公路自行车公开赛
Ezt a versenyt szervezed?