A The Bright Midnight versenyt 2027. júl. 3., Szo-n tartják, itt: Tolga, Norvégia. A fő útvonal hossza 1100 km.
- Dátum
- 2027. júl. 3., Szo
- Rajt
- Tolga 🇳🇴
- Távolság
- 1100 km
- Szintemelkedés
- 20 000 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 36 hetes terved a The Bright Midnight céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Bright Midnight is a self-supported 1,100 km bikepacking adventure starting and finishing in Tolga, Norway, crossing highland gravel roads, mountain passes, national parks and fjord country with about 20,000 m of climbing.
Az út a versenynapig
A The Bright Midnight versenyig 36 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás24 hét · 2026. okt. 25. – 2027. ápr. 10.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. ápr. 11. – 2027. máj. 22.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. máj. 23. – 2027. jún. 12.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. jún. 13. – 2027. jún. 26.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. jún. 27. – 2027. júl. 3.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a The Bright Midnight?
A The Bright Midnight versenyt 2027. júl. 3., Szo-n tartják, itt: Tolga, Norvégia.
Milyen hosszú a The Bright Midnight?
A fő útvonal hossza 1100 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) The Bright Midnight versenyen?
A(z) The Bright Midnight verseny szintemelkedése 20 000 m.
Kiknek szól a(z) The Bright Midnight?
A(z) The Bright Midnight minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Ezt a versenyt szervezed?