A Telethon Udine versenyt 2026. dec. 5., Szo-n tartják, itt: Udine, Olaszország.
- Dátum
- 2026. dec. 5., Szo
- Rajt
- Udine 🇮🇹
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 4 hetes terved a Telethon Udine céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
Az út a versenynapig
A Telethon Udine versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. nov. 8. – 2026. nov. 14.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 15. – 2026. nov. 28.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 29. – 2026. dec. 5.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Telethon Udine?
A Telethon Udine versenyt 2026. dec. 5., Szo-n tartják, itt: Udine, Olaszország.
Kiknek szól a(z) Telethon Udine?
A(z) Telethon Udine minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?