A Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 versenyt 2027. ápr. 10., Szo-n tartják, itt: Anniston, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 1 km.
- Dátum
- 2027. ápr. 10., Szo
- Rajt
- Anniston 🇺🇸
- Távolság
- 1 km
- Szint
- Vegyes mezőny
The Sunny King Criterium, part of the Alabama Cycling Classic, is a downtown Anniston criterium featuring a one-kilometer, four-turn course and categorized amateur and professional races.
Az út a versenynapig
A Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 versenyig 30 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás18 hét · 2026. szept. 13. – 2027. jan. 16.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. jan. 17. – 2027. febr. 27.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. febr. 28. – 2027. márc. 20.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. márc. 21. – 2027. ápr. 3.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. ápr. 4. – 2027. ápr. 10.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?