A Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 versenyt 2027. ápr. 10., Szo-n tartják, itt: Anniston, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 1 km.
- Dátum
- 2027. ápr. 10., Szo
- Rajt
- Anniston 🇺🇸
- Távolság
- 1 km
- Szint
- Vegyes mezőny
A 24 hetes terved a Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Sunny King Criterium, part of the Alabama Cycling Classic, is a downtown Anniston criterium featuring a one-kilometer, four-turn course and categorized amateur and professional races.
Az út a versenynapig
A Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 versenyig 24 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás12 hét · 2026. okt. 25. – 2027. jan. 16.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. jan. 17. – 2027. febr. 27.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. febr. 28. – 2027. márc. 20.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. márc. 21. – 2027. ápr. 3.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. ápr. 4. – 2027. ápr. 10.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027?
A Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 versenyt 2027. ápr. 10., Szo-n tartják, itt: Anniston, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027?
A fő útvonal hossza 1 km.
Kiknek szól a(z) Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027?
A(z) Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 vegyes mezőnyű verseny, profi és amatőr résztvevőkkel.
Hasonló versenyek
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Ezt a versenyt szervezed?