A Staatsmeisterschaft Cyclocross versenyt 2027. jan. 10., V-n tartják, itt: Henndorf am Wallersee, Ausztria.
- Dátum
- 2027. jan. 10., V
- Rajt
- Henndorf am Wallersee 🇦🇹
- Szint
- Vegyes mezőny
A 11 hetes terved a Staatsmeisterschaft Cyclocross céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Austrian Cyclocross National Championships (Staatsmeisterschaft CX) are scheduled for 10 January 2027 in Henndorf am Wallersee, Austria, as a national championship event.
Az út a versenynapig
A Staatsmeisterschaft Cyclocross versenyig 11 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés5 hét · 2026. okt. 26. – 2026. nov. 29.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. nov. 30. – 2026. dec. 20.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 21. – 2027. jan. 3.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 4. – 2027. jan. 10.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Staatsmeisterschaft Cyclocross?
A Staatsmeisterschaft Cyclocross versenyt 2027. jan. 10., V-n tartják, itt: Henndorf am Wallersee, Ausztria.
Kiknek szól a(z) Staatsmeisterschaft Cyclocross?
A(z) Staatsmeisterschaft Cyclocross vegyes mezőnyű verseny, profi és amatőr résztvevőkkel.
Hasonló versenyek
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Ezt a versenyt szervezed?