A(z) Saucony Hong Kong 10K Championships versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Tin Shui Wai, Hongkong KKT. A fő útvonal hossza 10 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 4., V
- Rajt
- Tin Shui Wai 🇭🇰
- Távolság
- 10 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe Saucony Hong Kong 10K Championships is an official road race organized by the Hong Kong, China Association of Athletics Affiliates, held on a flat course in Tin Shui Wai.
Mit követel ez a verseny
This official 10K road race demands sustained high-intensity aerobic effort and pacing discipline on a flat course.
Aerobic Capacity
Because the event is a 10K road race, athletes must sustain a high percentage of their VO2 max for the duration of the effort.
Pacing Discipline
The flat course profile in Tin Shui Wai rewards even splits and punishes early surges, requiring strict control in the opening kilometers.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:50–1:00
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Saucony Hong Kong 10K Championships?
A(z) Saucony Hong Kong 10K Championships versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Tin Shui Wai, Hongkong KKT.
Milyen hosszú a Saucony Hong Kong 10K Championships?
A fő útvonal hossza 10 km.
Mit kíván a Saucony Hong Kong 10K Championships?
This official 10K road race demands sustained high-intensity aerobic effort and pacing discipline on a flat course.
Kiknek szól a(z) Saucony Hong Kong 10K Championships?
A(z) Saucony Hong Kong 10K Championships minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?