A 环三峡S3 versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Chongqing, Kína. A fő útvonal hossza 133.7 km.
- Dátum
- 2026. okt. 18., V
- Rajt
- Chongqing 🇨🇳
- Távolság
- 133.7 km
- Szint
- Profi mezőny
Állj a rajtvonalhoz a 环三峡S3 versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The 2026 Tour of the Three Gorges is a multi-stage cycling event held in the Chongqing municipality, spanning across Wanzhou, Wushan, and Yunyang districts.
Mit követel ez a verseny
This 133.7 km cycling event requires sustained aerobic endurance and pacing capability across a multi-stage route.
Aerobic endurance
Covering 133.7 km demands an established aerobic base to maintain output over several hours in the saddle.
Stage durability
Because the event spans multiple stages across Wanzhou, Wushan, and Yunyang districts, athletes must manage recovery and repeat efforts across consecutive days.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output for a ride of this distance and multi-stage format.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:10–5:00
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 环三峡S3?
A 环三峡S3 versenyt 2026. okt. 18., V-n tartják, itt: Chongqing, Kína.
Milyen hosszú a 环三峡S3?
A fő útvonal hossza 133.7 km.
Mit kíván a 环三峡S3?
This 133.7 km cycling event requires sustained aerobic endurance and pacing capability across a multi-stage route.
Kiknek szól a(z) 环三峡S3?
A(z) 环三峡S3 profi verseny, a profi mezőny versenyzi.
Hasonló versenyek
环三峡S1
环三峡S2
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
上海赛车场
Ezt a versenyt szervezed?