A Rund um die Radrennbahn Mannheim versenyt 2027. jan. 16., Szo-n tartják, itt: Mannheim, Németország.
- Dátum
- 2027. jan. 16., Szo
- Rajt
- Mannheim 🇩🇪
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 11 hetes terved a Rund um die Radrennbahn Mannheim céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
Az út a versenynapig
A Rund um die Radrennbahn Mannheim versenyig 11 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés5 hét · 2026. nov. 1. – 2026. dec. 5.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 6. – 2026. dec. 26.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 27. – 2027. jan. 9.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 10. – 2027. jan. 16.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Rund um die Radrennbahn Mannheim?
A Rund um die Radrennbahn Mannheim versenyt 2027. jan. 16., Szo-n tartják, itt: Mannheim, Németország.
Kiknek szól a(z) Rund um die Radrennbahn Mannheim?
A(z) Rund um die Radrennbahn Mannheim minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Desafio Vertical MTB Ultra XCS Baturité
第十三届金湾“航空新城杯”公路自行车公开赛
ALZU Tour de Farm 2026
Ezt a versenyt szervezed?