Kerékpározás

Rebecca's Private Idaho

A Rebecca's Private Idaho versenyt 2026. szept. 9., Sze-n tartják, itt: Sun Valley, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 165.8 km.

Rebecca Rusch's celebrated multi-day Queen's Stage Race on Idaho mountain gravel (9-12 September 2026).

Mit követel ez a verseny

Rebecca's Private Idaho demands sustained endurance over a long mountain gravel route with significant climbing at altitude.

Distance endurance

Covering 165.76 km requires a robust aerobic base and the ability to maintain output for many hours in the saddle.

Climbing capacity

The 1900 meters of elevation gain across mountain terrain demands consistent climbing strength and pacing discipline.

Terrain management

Riding on Idaho mountain gravel requires bike-handling focus and physical resilience against continuous vibration and surface variation.

A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels.

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

6:40–8:05

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Ezt a versenyt szervezed?