A Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: Canyon, TX, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 23.2 km.
- Dátum
- 2026. nov. 14., Szo
- Rajt
- Canyon, TX 🇺🇸
- Távolság
- 23.2 km
- Szintemelkedés
- 142 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
TMBRA mountain bike marathon in Palo Duro Canyon State Park, raced over laps of the canyon trails.
Útvonal és magasságprofil
GPX letöltése23.2 km · ↑ 142 m · ↓ 142 m
A felszínelemzés nem áll rendelkezésre ehhez az útvonalhoz. A táv- és szintprofil továbbra is elérhető.
0.0 km · 853 m · 0.0%
Simított magasság; a meredekségek becslések.
Emelkedők (1)
- km 13.0–13.8 · ↑ 23 m · 2.9%
Add hozzá a(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) versenyt a naptáradhoz, és a Race Recon intervallumokká alakítja ezt a pályát az emelkedőihez igazítva, minden szakaszhoz tempó- és étrendtervet készítve. Hogyan működik a Race Recon
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:50–1:00
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 25. – 2026. nov. 7.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. nov. 8. – 2026. nov. 14.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
A Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: Canyon, TX, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
A fő útvonal hossza 23.2 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) versenyen?
A(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) verseny szintemelkedése 142 m.
Kiknek szól a(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)?
A(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) minden résztvevő számára nyitott.
Van GPX fájl a(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) versenyhez?
Igen. Egy sportoló megosztotta a(z) Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA) pályáját, amelyet GPX fájlként letölthetsz a pálya profiljáról ezen az oldalon. Add hozzá a versenyt a naptáradhoz, és a Race Recon beépíti a pályát az edzésedbe, valamint a versenynapi tempó- és étrendtervedbe.
Hasonló versenyek
Fellowship Championships Stage 1 – Classics (Zwift)
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Ezt a versenyt szervezed?