A Obvion Limburgs Mooiste versenyt 2027. máj. 21., P-n tartják, itt: Heerlen, Hollandia.
- Dátum
- 2027. máj. 21., P
- Rajt
- Heerlen 🇳🇱
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 31 hetes terved a Obvion Limburgs Mooiste céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Limburgs Mooiste is a popular annual cycling, mountain bike, and gravel festival that takes cyclists through the rolling hills and border region of South Limburg.
Mit követel ez a verseny
Obvion Limburgs Mooiste requires athletes to navigate the rolling hills and border region of South Limburg during a multi-discipline cycling festival.
Hilly terrain
The course winds through the rolling hills of South Limburg, requiring consistent climbing and descending capabilities.
Versatility
As a festival featuring cycling, mountain bike, and gravel routes, participants must adapt to varied terrain profiles characteristic of the region.
Az út a versenynapig
A Obvion Limburgs Mooiste versenyig 31 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás19 hét · 2026. okt. 17. – 2027. febr. 26.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. febr. 27. – 2027. ápr. 9.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. ápr. 10. – 2027. ápr. 30.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. máj. 1. – 2027. máj. 14.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. máj. 15. – 2027. máj. 21.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Obvion Limburgs Mooiste?
A Obvion Limburgs Mooiste versenyt 2027. máj. 21., P-n tartják, itt: Heerlen, Hollandia.
Mit kíván a Obvion Limburgs Mooiste?
Obvion Limburgs Mooiste requires athletes to navigate the rolling hills and border region of South Limburg during a multi-discipline cycling festival.
Kiknek szól a(z) Obvion Limburgs Mooiste?
A(z) Obvion Limburgs Mooiste minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1
Hammerstone
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel
RaceNature Castelo de Vide
Ezt a versenyt szervezed?