A Meia Maratona do Concelho de Castro Marim versenyt 2026. szept. 12., Szo-n tartják, itt: Castro Marim, Portugália. A fő útvonal hossza 21.1 km.
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Castro Marim 🇵🇹
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim is an evening road race held in Altura within the municipality of Castro Marim, featuring a flat half marathon and a 10.5 km run.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Meia Maratona do Concelho de Castro Marim demands sustained pacing over a standard half marathon distance on a flat road profile.
Aerobic endurance
The 21.1 km distance requires continuous cardiovascular output over a prolonged duration, typical of a half marathon effort.
Flat road speed
The flat course profile eliminates significant climbing, placing a high premium on maintaining a steady, uninterrupted running rhythm.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?