A(z) Meia Maratona de São João das Lampas versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: São João das Lampas, Portugália. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- São João das Lampas 🇵🇹
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenKnown as the half marathon of the Saloia region and the second oldest in the country at this distance, it features a demanding and selective carousel profile.
Mit követel ez a verseny
This half marathon requires sustained aerobic endurance to manage a selective and demanding carousel profile over 21.1 kilometers.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a high level of cardiovascular capacity and sustained running efficiency.
Profile management
The demanding and selective carousel profile of the Saloia region requires disciplined pacing to handle terrain variations effectively.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Meia Maratona de São João das Lampas?
A(z) Meia Maratona de São João das Lampas versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: São João das Lampas, Portugália.
Milyen hosszú a Meia Maratona de São João das Lampas?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a Meia Maratona de São João das Lampas?
This half marathon requires sustained aerobic endurance to manage a selective and demanding carousel profile over 21.1 kilometers.
Kiknek szól a(z) Meia Maratona de São João das Lampas?
A(z) Meia Maratona de São João das Lampas minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?