Futás

Meia Maratona de Ovar

A(z) Meia Maratona de Ovar versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Ovar, Portugália. A fő útvonal hossza 21.1 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. okt. 4., V
Rajt: Ovar 🇵🇹
Távolság: 21.1 km
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

Known as a fast, flat road race through Ovar with virtually no elevation change, famously rewarding finishers with local Pão de Ló.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

The Meia Maratona de Ovar demands sustained aerobic pacing over a half marathon distance on a notably flat road course.

Speed Maintenance

The fast and flat profile requires an athlete to hold a consistent target pace without the mechanical relief of climbs or descents.

Aerobic Endurance

Covering 21.1 kilometers requires continuous cardiovascular output over a prolonged period of high-intensity running.

Mennyi idő kellene neked?

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

1:45–2:10

Csúcshét edzésmennyisége

5–7 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a Meia Maratona de Ovar?

A(z) Meia Maratona de Ovar versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Ovar, Portugália.

Milyen hosszú a Meia Maratona de Ovar?

A fő útvonal hossza 21.1 km.

Mit kíván a Meia Maratona de Ovar?

The Meia Maratona de Ovar demands sustained aerobic pacing over a half marathon distance on a notably flat road course.

Kiknek szól a(z) Meia Maratona de Ovar?

A(z) Meia Maratona de Ovar minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Futás

Ezt a versenyt szervezed?