A(z) Maratona Internacional de Foz do Iguaçu versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Foz do Iguaçu, Brazília. A fő útvonal hossza 42.2 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Foz do Iguaçu 🇧🇷
- Távolság
- 42.2 km
- Szintemelkedés
- 164 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe marathon begins at the Itaipu Binacional hydroelectric plant and finishes alongside the stunning Iguaçu Falls.
Mit követel ez a verseny
This marathon requires sustained pacing across a 42.2 km distance on a relatively flat profile with 164 meters of elevation gain.
Aerobic endurance
The 42.2 km distance requires sustained cardiovascular output over several hours of continuous running.
Pacing discipline
The modest 164 meters of elevation gain minimizes major climbing demands, placing the priority on consistent, even pacing.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy stores over the multi-hour duration.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:50–4:40
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
A(z) Maratona Internacional de Foz do Iguaçu versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Foz do Iguaçu, Brazília.
Milyen hosszú a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
This marathon requires sustained pacing across a 42.2 km distance on a relatively flat profile with 164 meters of elevation gain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Maratona Internacional de Foz do Iguaçu versenyen?
A(z) Maratona Internacional de Foz do Iguaçu verseny szintemelkedése 164 m.
Kiknek szól a(z) Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
A(z) Maratona Internacional de Foz do Iguaçu minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?