A(z) Mammoth Gran Fondo versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Mammoth Lakes, Egyesült Államok. A fő útvonal hossza 164 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Távolság
- 164 km
- Szintemelkedés
- 2074 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenA high-altitude Eastern Sierra road gran fondo, its headline century climbing from an 8,000 ft base. — 164 / 113 / 68 km · 2,074 m climb · start 07:00
Mit követel ez a verseny
The Mammoth Gran Fondo requires sustaining steady power across 164 kilometers and 2,074 meters of climbing, all performed at a minimum base elevation of 8,000 feet.
High-Altitude Aerobic Capacity
Starting and riding entirely above an 8,000-foot base places a continuous ceiling on oxygen uptake, requiring athletes to manage their aerobic thresholds carefully.
Sustained Climbing Efficiency
Accumulating 2,074 meters of elevation over a long-distance road route demands consistent pacing on ascents without spiking heart rate.
Long-Distance Durability
A 164-kilometer distance requires muscular endurance and positional comfort for a saddle time lasting many hours.
Given the duration of the event, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
6:45–8:10
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Mammoth Gran Fondo?
A(z) Mammoth Gran Fondo versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Mammoth Lakes, Egyesült Államok.
Milyen hosszú a Mammoth Gran Fondo?
A fő útvonal hossza 164 km.
Mit kíván a Mammoth Gran Fondo?
The Mammoth Gran Fondo requires sustaining steady power across 164 kilometers and 2,074 meters of climbing, all performed at a minimum base elevation of 8,000 feet.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Mammoth Gran Fondo versenyen?
A(z) Mammoth Gran Fondo verseny szintemelkedése 2074 m.
Kiknek szól a(z) Mammoth Gran Fondo?
A(z) Mammoth Gran Fondo minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?